秋天悄无声息到来了
换季之时身体会发生一些不适反应
推荐几款幼儿秋季养生汤
补充营养调理身体
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萝卜菠菜黄豆汤
材料：白萝卜250克、菠菜250克、黄豆100克、盐少许。
做法：1、菠菜拣去枯叶,洗净。萝卜洗净,切小丁。2、黄豆浸泡30分钟涨发。在锅中加入水和涨发的黄豆,大火烧开,再用小火焖酥。3、放入萝卜,煮至酥烂后放入切碎的菠菜,烧滚锅开,加入少许盐即可。
罗汉果雪梨汤
材料：雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖。
做法：1、雪梨洗净，切成块；罗汉果、红枣、枸杞洗净，在罗汉果上扎个小洞。2、把这些材料和冰糖都放入锅中，加入水，熬煮半小时即可。
雪梨南杏润肺汤
材料：:雪梨2个、南杏仁12克、北杏仁6克、蜜枣4个、猪肺约200克。
做法：雪梨去心切片，南杏仁去皮，北杏仁去皮；猪肺洗净切小块，用少许食油在铁镬中炒透，加入适量开水，与蜜枣同放入沙锅中，煲1-2小时便可食用。
作用：此汤清肺热、润肺燥、止咳化痰。适合口燥咽干、肺燥干咳、大便秘结者饮用。一般小儿饮用对预防咽喉炎有一定疗效。
