随着我国人民经济社会生活压力的加大，平均每六个人中就有一人面临脱发问题，女性脱发患者的数量也逐年上升。本文将从中医的角度探讨治疗脱发的常用方法以及一些日常防脱护发的小窍门。
脱发的常见原因有哪些？
中医认为，女性脱发的主要原因包括气血不足、脾胃功能失调、湿热内积、水湿阻滞和风邪侵袭等。因此，中医治疗女性脱发的重点在于调理气血阴阳的平衡，改善血液循环，以促进毛囊的生长。
中医治疗脱发常用的方法有哪些？
1.中药调理：中医师会根据患者的具体症状和体质差异，开具相应的中药方剂。常用的药材包括熟地黄、首乌藤、当归、白芍等，具有养肝补肾、活血化瘀和补益气血的效果，有助于改善脱发问题。
2.针灸疗法：针灸是一种中医治疗方法，通过刺激特定穴位来调整身体功能。对于脱发的女性患者，常用的穴位有百会、舒筋和三阴交。针灸能够改善头部的血液循环，增强毛囊的新陈代谢，促进头发的生长。
3.中医推拿：通过按摩和推拿技巧刺激头皮的皮肤和经络，以促进气血流通，增强毛囊的营养供给，改善头皮的血液循环，这有助于减缓脱发的进程并促进新发的生长。
4.中药外治：除了口服，中药外用治疗女性脱发也具有良好的效果。常见的外用中药有白芷、银杏叶、生姜和侧柏叶等，能够促进头皮血液循环及毛发生长。
中医防脱发的小窍门
1.别小看头皮按摩！
每天进行头皮按摩有助于促进血液循环，并能减少头皮的油脂分泌。
做法：双手放在头皮上，使用指腹进行横向和纵向的按摩，同时轻轻向上提拉。接着，用双手抓住头顶前方的一束头发，稍微向上提，然后在前、后、左、右方向轻轻拉动，这样可以放松百会穴，缓解压力。然后，用拇指和食指的指腹捏压脑后天柱穴，从下往上逐个捏压，重复2-3次。最后，用四个手指的指腹从前到后轻轻敲打头皮，往返进行2-3次，直到感到头皮发热为止。
每种动作进行3-5次，一共完成2-3组，最好每天早晚各进行一次。
2.中药泡洗需坚持进行！
每周进行两次中药液泡洗头，可以促进头发健康，预防脱发！
做法：取中药侧柏叶、马齿苋、薄荷、野菊花和生姜各10克，放入布袋中煮20分钟。之后，用此药液浸泡洗发后的头皮约10分钟，配合头皮按摩效果会更好哦！
3.中药茶饮可以调理体质！
大枣与何首乌茶的制作方法
材料：大枣10颗，何首乌30克。
制作方法：将制何首乌洗净后放入铁锅中，用小火翻炒至散发出香味。趁热将其研磨成粗末，分为两份，放入密封袋中封好备用。同时，把大枣洗净备用。每次取一袋制何首乌末和五颗大枣，一同放入大茶杯中，倒入沸水，盖上盖子焖15分钟即可。
功效：滋补精血，固肾黑发。适用于因肾精不足引起的脱发、白发等问题。
茯苓黑芝麻豆浆
材料：10克茯苓、250毫升豆浆、20克黑芝麻、15克冰糖。
制作方法：①先将茯苓研磨成细粉，黑芝麻炒香后也研磨成粉；然后将豆浆倒入奶锅中，冰糖打碎成小块。②在豆浆中加入茯苓粉和黑芝麻粉，煮沸后再加入冰糖块，即可完成。
功效：补充虚弱、滋润干燥，保护黑发。适用于虚劳引起的咳嗽、头发早白、脱发及秃顶等问题。
菊花茯苓豆浆饮料
材料：6克菊花、250毫升豆浆、20克茯苓、20克冰糖。
制作方法：①将菊花和茯苓洗净，冰糖打碎成小碎片。②将豆浆倒入奶锅，加入菊花和茯苓，用小火煮沸，最后加入糖屑即可。
功效：滋补虚弱、滋润干燥，促进头发生长和护发。适用于因虚弱引起的咳嗽、早白的须发以及脱发等问题。
女贞子和桑椹茶
材料：女贞子15克，桑椹25克。
制作方法：首先将3到4杯水煮沸，然后加入女贞子和桑椹，煮10分钟即可。
功效：滋补肝肾阴，促进黑发生长。适用于因肝肾亏虚导致的脱发。
桑椹黑豆饮
材料：黑豆20克、芹菜30克、桑葚20克。
制作方法：将黑豆、芹菜和桑葚清洗干净，放入锅中，加入适量的水，一起煮至黑豆变软即可。每日服用两次。
功效：滋养血液，滋阴润燥，促进黑发生长。适合用于脂溢性脱发。
