身边的中草药,山楂

山楂果可生吃或作果脯、果糕,干制后还可入药,是中国特有的药果。山楂富含维生素C、碳水化合物、多种矿物质、胡萝卜素等,具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂等功效。

【作用:】

1、健胃消食:对于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等症状,可以食用山楂改善。此外,还可以食用焦山楂,也就是用山楂炒焦后食用,具有健胃消食的功效。

2、行气散瘀:凡是瘀血、经闭、痛经、产后瘀阻等症状,也可以用山楂缓解,具有行气散瘀的功效。

3、化浊降脂:山楂可以改善心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛等,具有化浊降脂的功效。

【食用方法:】新鲜山楂可以直接食用,直接食用山楂时,为了避免酸涩,可以蘸取少许蜂蜜,新鲜山楂常被制成冰糖葫芦食用。煮粥;将山楂切片,与粳米一同煮粥,待粥将要熟时加入冰糖,调匀即成山楂粥,有助于促进消化。制成果酱;山楂洗净、去籽备用,将冰糖熬制成糖浆,加入山楂,小火慢煮,用勺子挤压山楂成泥状适量加入柠檬汁,煮熟后装入密封罐即可食用。

注意事项:

适宜人群

中老年心脏衰弱、高血压、冠心病患者。

禁忌人群

孕妇、脾胃虚弱者、血脂过低者。